Lawan Radikal Bebas dengan
Antioksidan
Radikal bebas memiliki musuh yang dikenal sebagai antioksidan. Antioksidan melawan dengan cara menyumbangkan elektron kepada radikal bebas, meneutralkan mereka dan menghentikan reaksi berantai radikal bebas. Kemudian antioksidan ini akan bekerja pada sel-sel yang rosak akibat serangan radikal bebas, memperbaiki, dan memulihkan sel-sel tersebut agar kesihatan Anda kembali optimal.
Kita ambil
contoh vitamin E dan vitamin C, antioksidan yang terbukti
mampu melindungi tubuh dari penyakit yang ditimbulkan oleh radikal bebas.
Vitamin E terutama mencegah oksidasi lemak dalam tubuh. Manakala vitamin C berperanan
untuk melawan pembentukan radikal bebas yang disebabkan oleh pencemaran dan asap rokok. Vitamin C juga membantu mengaktifkan
vitamin E.
Antioksidan
dan Pencegahan Penyakit
- Penyakit
jantung. Vitamin E mampu melindungi Anda dari
penyakit kardiovaskular dengan cara melawan pembentukan LDL (kolesterol
jahat) dan pembentukan plak yang boleh menyumbat pembuluh darah.
- Kanser. Berbagai penemuan menunjukkan bahawa vitamin
C dapat menurunkan risiko kanser, terutama kanser di saluran pencernaan.
- Anti-Penuaan. Antioksidan dapat mencegah sel dari rosak dan
melindungi sel keseluruhan.
Cara terbaik untuk memenuhi
keperluan nutrisi yang kaya dengan antioksidan adalah melalui diet seimbang
dengan mengambil lebih banyak buah dan sayuran setiap hari.
Namun, kebanyakan dari kita kurang mengambil buah dan sayur yang
merupakan sumber antioksidan. Oleh itu, suplemen multivitamin dan mineral yang
mengandungi antioksidan sangat disarankan untuk diambil setiap hari bagi
memenuhi keperluan antioksidan tubuh badan kita. Credit: Artikel asal
# Nak dapat income lebih dengan hanya bisnes dari rumah???
[0183111749/01131760533|Siti Fazila|Shaklee Independent Distributor| ID:865566]
FB Fanpage : Kedai Supplemen Semulajadi
No comments:
Post a Comment