Makanan Menguatkan Daya Ingatan

Mencerdaskan Minda Melalui Amalan Pemakanan

Pemakanan merupakan sumber utama untuk pertumbuhan otak. Di samping otak, anggota badan juga membesar daripada bahan pemakanan. Jika otak memainkan peranan penting untuk menguatkan daya ingatan secara terus, pertumbuhan fizikal badan yang lain juga penting untuk menyokong perkembangan otak.

Amalan Pemakanan Rasulullah SAW

 * Rasulullah SAW bersabda bahawa mereka yang menjaga kesihatan badan akan beroleh umur panjang.

* Perut ialah rumah segala penyakit dan berpuasa ialah kepala segala ubat. Oleh itu biasakanlah berpuasa sunat sekurang-kurang 3 hari sebulan. Sebaik-baiknya berpuasa sunatlah dua kali seminggu iaitu pada hari isnin dan khamis.

* Makanlah secara berjemaah untuk mendatangkan berkat.

* Makan di pasar yang sibuk bukanlah amalan Rasulullah SAW.

* Mulakan makan makanan yang berada di tepi pinggan dahulu dan berakhir di bahagian tengah bukan dimulai dari tengah.

* Rasulullah SAW makan hidangan hingga habis ke butir yang terakhir.

* Apabila berpuasa, bangunlah bersahur sebelum terbit fajar kerana banyak rahmat Allah SWT pada waktu tersebut.

Berikut adalah zat pemakanan yang berkait rapat dengan daya ingatan serta cadangan produk Shaklee yang mengandungi zat yang diperlukan;

BIL	ZAT	SUMBER	PRODUK SHAKLEE
1.	Lesithin (satu komponen otak yang penting)	Di dalam organ otak, telur merah, kacang soya dan lain-lain	LECITHIN
2.	Vitamin E	Boleh didapati di dalam bijirin seperti jagung, beras, minyak tunas biji gandum (wheat germ oil) tepung gandum penuh (whole meal), sayur taugeh, sayuran hijau, minyak kelapa sawit dan lain-lain.	Vita-E Complex GLA Complex
3.	Kalsium Fosfat	Susu, lain-lain produk tenusu seperti keju dan ais krim, telur, makanan laut dan sayuran hijau. Bahan-bahan ini menghasilkan kekuatan ingatan dan konsentrasi.	Ostematrix Alfalfa
4.	Kalium Fosfat )Didapati dalam ‘grey matter’ – bahan kelabu otak)
5.	Magnesium Fosfat
6.	Asid Glutamik	Kacang Soya	ESP
7.	Choline	Daging, ikan dan telur	LECITHIN